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ぶるぶる、その後。
2007/08/01 11:01
３回のりましたー。（１日１０分ね）
３回目、いつもよりワンランクきつめに設定したら、お腹が痛いー。
ぎゅぅって絞られる感じ。
帰ってから、水泳が終わった後のように、だるくて眠ってしまいました。
体重はちょっと減りましたねー。
やっぱりカロリー消費されてるみたいです。
インナーマッスルが鍛えられるって、よくわかんないけど。
今日はPLの花火だー。去年は行ったけど、今年はお休みぃ。
３回目、いつもよりワンランクきつめに設定したら、お腹が痛いー。
ぎゅぅって絞られる感じ。
帰ってから、水泳が終わった後のように、だるくて眠ってしまいました。
体重はちょっと減りましたねー。
やっぱりカロリー消費されてるみたいです。
インナーマッスルが鍛えられるって、よくわかんないけど。
今日はPLの花火だー。去年は行ったけど、今年はお休みぃ。
コメント
ミランダは猪名川花火大会に参戦予定♪
Posted by ミランダ » 2007/08/01 13:55
まあ一ヶ月くらい見守っててくださいませー。
今日は浴衣のオンナノコ何人かみかけて、なんかテンションあがり
ましたー♪ いいなあ、浴衣女子って♪
彼と花火デートしないのぉ？
Posted by みきてぃ » 2007/08/01 18:18
近所の温泉にあるんで今度のってみようかなぁ。
ﾋﾞﾘｰでﾀﾞﾌﾞﾙで相乗効果に期待ｗ
Posted by **雫** » 2007/08/01 21:49
今日は４回目行ってきましたけど、５分過ぎた辺りからキツくなってきて、
でも頑張って耐えました。
お尻に力いれて乗ると、ヒップアップになるそうで、やってますw
マシンにもいろいろあるみたいで、普通のは一枚板のが揺れるんだけど
業務用とかのは二枚板が人気らしいです。
一枚と二枚では揺れる場所が違うんですよー。
足を広げて乗るほどきつくなるらしいっす。
Posted by みきてぃ » 2007/08/01 22:18
まだ浴衣の柄選びかねてて困ってます(>_<)
Posted by ミランダ » 2007/08/02 01:36
更なるシェイプアップですか〜
腹筋はなるだけ鍛えた方がいいですよ｡
内臓を守るためお腹回りには自然とお肉が付くそうです｡
筋肉が無いと脂肪で補おうとするらしいのです｡
とはいえ､ 無理は禁物ですよ
Posted by kumagoro » 2007/08/02 18:05
おおおぉぉ☆☆そうなんだぁぁ♪♪
わたしも浴衣見に行ったけど、柄選ぶのが難しかったよ。
欲しい感じのなかったし。
浴衣でデート。なんてうらやましい響きなんでしょ〜〜〜〜！
Posted by みきてぃ » 2007/08/04 14:39
腹筋鍛えられてるみたいですよー。上下左右に揺さぶられながらww
内臓脂肪はついてなかったので、外側落とさなくてはーです。
無理するの苦手なんで、だいじょぶです！ありがとございます。
Posted by みきてぃ » 2007/08/04 14:41
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