少しだけ
2007/11/07 21:48
さっき仕事から帰り・・・
掃除は終わっていたのでﾀﾞｯｼｭでご飯食べたぁ～
って言うのも 今日も少しだけ
マｼｪ
に
明日も１０時から１１時までになっちゃうけど
マｼｪに遊びにいくのだぁ～いけるときに
行かないと・・・
本当に忘れられちゃうわぁ～
掃除は終わっていたのでﾀﾞｯｼｭでご飯食べたぁ～
って言うのも 今日も少しだけ
マｼｪ
に
明日も１０時から１１時までになっちゃうけど
マｼｪに遊びにいくのだぁ～いけるときに
行かないと・・・
本当に忘れられちゃうわぁ～
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夕飯は？
2007/11/06 22:01
こんばんはぁ～
今。マｼｪで待機中です。
待っている間に
今日お夕飯の写真をのせに来ましたぁ～
えっ
もしかして暇
なんて・・・
かなり久しぶりにマｼｪに来たので忘れられてる
ドキｯドキｯ
待機中にテレビつけても小沢さんばかり出てくるし～
最近のテレビは面白くないし～
なので、夕飯の写真でも
今日は、野菜たっぷりスープと和風から揚げ（骨付き）
作りましたぁ
から揚げといっても・・・だし汁・しょうゆ・さとうに
２０分ほど漬け込んで小麦粉軽くつけて揚げるだけ
失敗かと思ったけど
美味しくできましたぁ
簡単・お手軽価格なので是非、作ってみてください～
注意：小麦粉はつけすぎ注意です。片栗粉でもＯＫかな
さぁ～マｼｪにもどろっと
コメント
ｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!!
おいしそうだ・・・・・・おなかすいてきた・・・
ｼﾎさん、(*^o^*)ｵ(*^O^*)ｶ(*^e^*)ｴ(*^ｰ^*)ﾘ♪
久々のマシェ頑張ってくださいね～～～
オラは出張さきからです＾＾；
早くお家に帰りたい・・・・・(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
おいしそうだ・・・・・・おなかすいてきた・・・
ｼﾎさん、(*^o^*)ｵ(*^O^*)ｶ(*^e^*)ｴ(*^ｰ^*)ﾘ♪
久々のマシェ頑張ってくださいね～～～
オラは出張さきからです＾＾；
早くお家に帰りたい・・・・・(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
Posted by ひこｃｈａｎ » 2007/11/06 22:27
sihoたんすげぃ～( ´)Д(｀)！！からあげなんでせぃこ絶対作れなぃ～((((；ﾟДﾟ)))簡単って書いてるけどぉぜったぃ難しいって～(*´Д｀)すげぇすなぁ～しほたん(>ω<)お嫁たんに欲しいでしゅ(`･ω･´●)ﾉ
Posted by せぃこ » 2007/11/07 01:24
最近ほとんどTV見てないす( ┰_┰) つかやっぱし小沢ネタばっかですか？こんだけ人が居るのにそんなに小沢氏が良いんだろ～か？って疑問です しかも政治家内で内輪盛り上がりしてるだけの様な気がするのはおいらだけカッ(゜Д゜;)
Posted by いちろん » 2007/11/07 13:58
ひこさん(^^♪おいしそうに見えてよかったです。ﾎｯ
仙台にいるとなかなか作る機会がないから～(;O;)実家でご飯作ったのがすごく楽しかったです。さぁ～次は何を作ろうかなっ。
仙台にいるとなかなか作る機会がないから～(;O;)実家でご飯作ったのがすごく楽しかったです。さぁ～次は何を作ろうかなっ。
Posted by ☆志保☆ » 2007/11/07 21:43
せぃこちゃん～♪大丈夫だよ。食事作りは何回もやればできます!(^^)!今度、作ってあげようかあ～ｱﾊｯ
簡単ﾒﾆｭｰを写真で載せていくわぁ～是非、作れたらチャレンジ！！
簡単ﾒﾆｭｰを写真で載せていくわぁ～是非、作れたらチャレンジ！！
Posted by ☆志保☆ » 2007/11/07 21:46
いちろんさん☆ｺﾝﾊﾞﾝﾆｬ～そうなんです～ず～っっと小沢さん番組(~_~;)ツマンナイデス～。報道ばかりしている暇があるなら色々な面で解決ひてほしいですね。因みに税金使うな～無駄なお金は使うなぁ～
Posted by ☆志保☆ » 2007/11/07 21:47
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おはようございます～
2007/11/05 09:10
ただいまです～
やっと･･･
やっと･･･
やっと･･･
やっと･･･
やっと･･･
やっと･･･
仙台
から
戻りましたぁ
これから仕事に入ります。
今日は、午後９時には帰宅
掃除したら、ﾀﾞｯｼｭﾃでＰＣに
その後は何をするシホなのか???
マｼｪ？マｼｪ？マｼｪ？
戻りましたぁ
これから仕事に入ります。
今日は、午後９時には帰宅
掃除したら、ﾀﾞｯｼｭﾃでＰＣに
その後は何をするシホなのか???
マｼｪ？マｼｪ？マｼｪ？
行くぞぉ～
って、何が書きたかったのか？
ｲﾏｲﾁ分かりませんね(^^ゞ
とにかく、仙台から戻りましたぁ～
ｲﾏｲﾁ分かりませんね(^^ゞ
とにかく、仙台から戻りましたぁ～
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職場で･･･(^^ゞ
2007/10/29 20:59
こんばんは。
今日は久しぶりにいいことが(*^^)v
それはそれは・・・仙台から
で東京
に、帰ることが決まったのです。
今日は久しぶりにいいことが(*^^)v
それはそれは・・・仙台から
で東京
に、帰ることが決まったのです。
やったぁ～
本当に嬉しいっすっ！
そんな訳でか、ホテルの片隅？でもないけど
ｼｬﾜｰを浴びる前に、
そんな訳でか、ホテルの片隅？でもないけど
ｼｬﾜｰを浴びる前に、
ﾋﾞﾘｰ
でしょう(笑)ってことで張り切って
1時間半も運動をしてしまいました。←馬鹿ですね
早く東京に帰りたい～っと思いながらの運動？本当に
馬鹿だぁ
当分は、東京での生活です。(*^^)v
次仙台に行く予定は･･･もう決まっていて
12月23日～1月7日
クリスマス＆お正月は
号泣な日々を職場の人たちと
過ごします
クリスマス＆お正月は
号泣な日々を職場の人たちと
過ごします
今年の締めはこんな感じで、分かってしまっていて
残念
コメント
おっ！またまたやってますねぇッ！？いつものッ(･∀･)ビリーッ！
せぃこもクリスマスとお正月はフツーにお仕事でし。。。(ノд-。)
けっこう悲しいですよねぇ(´；ω；`)一緒にがんばりましょ！！
東京いいすなぁー(^ω^)！数えるくらいしか行ったことないから
行きたいですなぁ☆
せぃこもクリスマスとお正月はフツーにお仕事でし。。。(ノд-。)
けっこう悲しいですよねぇ(´；ω；`)一緒にがんばりましょ！！
東京いいすなぁー(^ω^)！数えるくらいしか行ったことないから
行きたいですなぁ☆
Posted by せぃこ » 2007/10/29 22:57
ｼﾎさん(*′σ∀`)p[☆｡･:+*こんばんゎ*:+:･ﾟ☆]
もう年末の予定があるとは・・・・まいりました・・・・
今年のクリスマスはどうしようかな～～～～まだ、決めてません＞＜
もう年末の予定があるとは・・・・まいりました・・・・
今年のクリスマスはどうしようかな～～～～まだ、決めてません＞＜
Posted by ひこｃｈａｎ » 2007/10/29 23:01
クリスマスは確実に仕事す....v(￣Д￣)v
正月もあるのかなぁ...( ´ー`)フゥー．．
正月もあるのかなぁ...( ´ー`)フゥー．．
Posted by いちろん » 2007/10/31 04:29
せぃこちゃん～こんにちは～せぃこちゃんも仕事なの？お互い頑張ろう～(*^^)vﾋﾞﾘｰは毎日４５分くらいやっています。慣れてきたのか・・・ほかのﾋﾞﾘｰDVDも購入予定ヽ(^o^)丿一緒にやろう（どこで？(笑)）
Posted by ☆志保☆ » 2007/11/05 09:06
ひこさん～こんにちわぁ!(^^)!そうなんです・・・ﾄﾎﾎと泣きたいくらいに予定が～～～～～～(゜o゜)まっ！しょうがないです。クリスマスかぁ～シホはテニス仲間と一緒かなぁ(;O;)
Posted by ☆志保☆ » 2007/11/05 09:08
いちろんさんｺﾝﾆﾁﾊｯ♪いちろんさんはクリスマス仕事に？でも・・・思うんだけど～クリスマスって大人になるとこだわるのかなぁ～？？？
シホはあまりこだわらないかな。だったら忘年会のほうが好き(*^_^*)飲めないシホですが・・・
シホはあまりこだわらないかな。だったら忘年会のほうが好き(*^_^*)飲めないシホですが・・・
Posted by ☆志保☆ » 2007/11/05 09:10
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ビリー
2007/10/29 08:44
こんちわぁ
ビリーを始めて一週間たちましたぁ
本当に本当に！！ﾋﾞｯｸﾘ
締まります
落ちます
しかも・・・今まであまり続かなかったダイエット！
だったのに
続くんです。
たぶん志保の中ではビリーはダイエット感覚で
意識してやっていない？『ｳﾝｳﾝ』
食事は普通にとり、運動して汗をかいて
それで、体が締まってくる。
運動して汗をかくとストレス解消になるんです～
気がついた
しかもテニスまでしているんだから～
本当に本当に
お勧めです
お勧めです
是非、皆さんもチャレンジしてください～
ビリーファンの方がいましたら仲間になりませんか
ビリーファンの方がいましたら仲間になりませんか
10月の結果
体重４８キロ
４５キロ
ウエスト６２cm
５９cm
ヒップ８８､2cm
８５､3cm
バスト（変わらない）
結果こうなりました。
因みに、体重が増えることも？でも、体は締まり
ます。脂肪より筋肉は重いですからね(^^ゞ
これからも毎日続けて行きます(*^^)v
因みに、体重が増えることも？でも、体は締まり
ます。脂肪より筋肉は重いですからね(^^ゞ
これからも毎日続けて行きます(*^^)v
コメント
しほちゃま！ビリーネタ更新を待っていましたぁ～(>ω<)
まぁぢすかぁ～～～～(>ω<)！！！！
普通に痩せちゃってるじゃないですかぁ～ΣΣ(゜ω゜)！！
そうなんだ！やっぱビリーはいいんだ！！
友達がコピーしてくれるみたいなので、
してもらったらやってみますッ(*´∀｀)b
なんか早くやりたくなっちゃったーーー(>ω<)
しほちゃまお疲れサマでしッ(^ω^)☆
まぁぢすかぁ～～～～(>ω<)！！！！
普通に痩せちゃってるじゃないですかぁ～ΣΣ(゜ω゜)！！
そうなんだ！やっぱビリーはいいんだ！！
友達がコピーしてくれるみたいなので、
してもらったらやってみますッ(*´∀｀)b
なんか早くやりたくなっちゃったーーー(>ω<)
しほちゃまお疲れサマでしッ(^ω^)☆
Posted by せぃこ » 2007/10/29 17:17
どもども～(*^^)vそうなんです。シホが一番ﾋﾞｯｸﾘ(゜o゜)始めは辛いんだけど～筋肉痛に悩まされ･･･でもそれもなれるとなんてことありません～不思議と一日に一回はビリーに会わないと～っとなっています。かなりはまってます。せぃこちゃんもがんばってね。感想待ってマぁ～す。
Posted by ☆志保☆ » 2007/10/29 20:39
コメント
せぃこも毎日はINできてなぃし(>ω<)
まぁ空いた時間に☆って感じで
ぼちぼち頑張ればぃぃよね(§´・д・)(・д・｀§)ネー
Posted by せぃこ » 2007/11/08 01:48
せぃこちゃんは人気ありそう～
Posted by ☆志保☆ » 2007/11/08 11:17