青空日記

ミランダさん、花奈ちゃん、まありさん、コメントありがとう(*^_^*)

診察から帰ってきました。

今日は、いつもほどは待たされませんでした。ﾖｶｯﾀｧ

結局のところ、やっぱり精神科では、めまいは分からないのが現実です。

あまりひどくなったり、続くようなら、耳鼻科に診てもらってくださいって言われました。

それと、やはりストレスに原因が有るのではないかと思われます。

先週の木曜日に、どうしても仕事の準備に取り掛かれなくて、休んでしまってるんですね。

休んでも、心のどこかで、「休んで申し訳無い」って気持ちが有るから、休みきってないんですよね。

めまいも、その反動かと自己分析してみました。

先生から、辛い時は、思い切って休んで、これは次につながる為の休みなんだと、自分に言い聞かせるのも、一つの手ですよって、言われました。

確かに、今、休んでも、心の葛藤が有って、これなら出られたんじゃないかって考えてしまってるんですよね。

それが、かえって悪循環を生んでるんだと思います。

明日のための休息。

これを第一に考えて行きたいと思います。